Objectifs : Cette formation permet d’intégrer une démarche psychoéducative autour de la santé mentale dans le travail de soins, sans passer par une nomination ou un ciblage d’une maladie spécifique. En fonction des formes de pathologies, le programme pourra mettre l’accent sur un ou plusieurs items ciblés.

Elle permet d’aider les personnes à mieux identifier leur fonctionnement, leurs difficultés mais aussi leurs ressources, et de leur donner des outils pour agir au quotidien sur leurs difficultés.

A l’issue de la formation les professionnels auront acquis toutes les connaissances, compétences et outils nécessaires pour mettre en place des actions individuelles et ateliers collectifs auprès des patients. Ils pourront également approfondir et mieux prendre en compte toutes les dimensions à travailler au quotidien avec la personne et l’aider à développer sa capacité à agir pour un mieux être.

Contenu

1^ère journée

Introduction : définitions de la psychoéducation, objectifs de la démarche et résultats attendus.

Intégrer la démarche psychoéducative

•  Les grands groupes de pathologies et leur classification
• Les différentes dimensions de la  santé mentale
• La question du diagnostic
• Les mots que l’on peut poser sans se référer au diagnostic
• Les manières d’amener l’information, les différents outils

Amener la personne à l’auto évaluation de son fonctionnement

• Installer une relation d’alliance, une relation collaborative
• Utiliser les outils pour amener la personne à identifier son fonctionnement
• Les outils biographiques
• Supports d’auto observation au quotidien

Mettre en œuvre une action

• Le premier entretien : évaluer les représentations et connaissances de la personne, proposer le programme
• Constituer le dossier patient

2^ème, 3^ème, 4^ème et 5^ème journées

Intégrer un programme de psychoéducation ‘’Je prends soin de ma santé mentale’’

Programme proposé sur 14 séances d’une durée de 1h30

Toutes les séances seront simulées en ateliers, avec leur contenu précis

Séance 1 : s’informer

• Sur quoi repose la santé mentale ?
• Les maladies psychiatriques, des maladies biopsychosociales
• Le modèle stress/vulnérabilité
• Facteurs de risque/facteurs de protection
• Mieux repérer l’évolution de la maladie et d’éventuels facteurs de rechute, à travers la ligne de vie

Séance 2 : apprendre à s’autoévaluer, à identifier ses symptômes, son fonctionnement au quotidien

• Evaluer son sommeil
• Evaluer son humeur
• Evaluer son niveau d’anxiété
• Evaluer son état émotionnel
• Evaluer son impulsivité
• Evaluer son attention, sa concentration, ses capacités d’organisation, planification
• Evaluer ses pensées
• Repérer des sensations ou perceptions inhabituelles
• Evaluer son niveau d’activité
• Repérer les événements stressants
• Evaluer sa relation aux autres

Séance 3 : identifier et développer ses ressources, internes et externes

• Identifier ses ressources internes
• Identifier les personnes ressources
• Développer des stratégies pour augmenter ses ressources

Séance 4 : retrouver un rythme normal

• Comprendre et prendre en compte l’importance du sommeil
• Evaluer son sommeil (Agenda du sommeil)
• Connaître les conditions favorables à un sommeil satisfaisant
• Stabiliser le rythme veille/sommeil
• L’alimentation et les boissons
•  L’hygiène

Séance 5 : mieux gérer le stress

• Les angoisses, le stress, comprendre les mécanismes
• Identifier les stresseurs
• Elaborer des stratégies personnelles de gestion du stress
• Anticiper une situation : la résolution de problèmes

Séance 6 : mieux gérer l’humeur

• Apprendre à évaluer son humeur
• Stratégies pour gérer une humeur négative
• Stratégies pour gérer des fluctuations d’humeur

Séance 7 : mieux gérer ses états émotionnels

• Connaître et identifier les différents états émotionnels
• Connaître ses déclencheurs émotionnels
• Mettre des mots sur les émotions
• Développer des stratégies pour calmer ses émotions

Séance 8 :  mieux gérer l’impulsivité

• Comprendre l’impulsivité
• Identifier les conséquences de l’impulsivité
• Développer des techniques pour maîtriser son impulsivité

Séance 9 : éviter ou limiter les consommations de toxiques

• Comprendre les liens entre les consommations de toxiques et la maladie
• Identifier les impacts des consommations sur la santé physique et mentale
• Identifier la fonction de ses consommations
• Identifier les situations à risques
• Identifier des stratégies pour limiter ou éviter les consommations

Séance 10 : retrouver le plaisir d’agir, lutter contre les symptômes de dépression

• Identifier les symptômes
• Les outils au quotidien pour contrer ces symptômes
• Organiser un plan d’action, étape par étape
• Faire de l’activité physique, pourquoi, comment ?
• Identifier les activités ‘’plaisir’’
• Identifier les ressources pour développer sa vie sociale
• Organiser une journée équilibrée

Séance 11 : autour des sensations ou perceptions inhabituelles et des erreurs de la pensée

• Repérer et gérer les sensations  perceptions inhabituelles
• Stratégies face aux perceptions inhabituelles
• Repérer ses fausses croyances
• Apprendre à repérer et gérer sa pensée

Séance 12 : connaître les traitements et autres types de prises en charges

• Les traitements médicamenteux : connaître son traitement, les bénéfices attendus, les effets secondaires éventuels, apprendre à mieux le gérer et à surveiller les impacts positifs ou négatifs
• Les psychothérapies
• Les autres prises en charge
• Les différents acteurs

Séance 13 : éviter les rechutes

• Définir la rechute
• Connaître les signes annonciateurs
• Préparer un plan de prévention des rechutes
• Elaborer un plan d’urgence en cas de rechute

Séance 14 : évaluer sa progression

• Evaluer la connaissance de son fonctionnement
• Evaluer sa connaissance de ses indicateurs de mal être
• Evaluer ses consommations et/ou addictions
• Identifier les signes de mieux être

6^ème journée

Mise en place de l’évaluation du programme

• Mise en place de la démarche
• Définir les indicateurs d’évaluation
• Elaborer des questions pour l’évaluation de chaque indicateur
• Définir des pistes d’amélioration

Echanges autour d’aménagements possibles, des différents supports et modalités de mise en œuvre.

Bilan de la formation et évaluation des acquis, par oral - tour de table en fin de formation en présence d'un représenant de la Direction - et par écrit - fiche d'évaluation à remettre au formateur en fin de session -

Méthodes pédagogiques

Conception des programmes : Nicole HACCART, Infirmière Psychiatrique, Directrice d’Etablissement Social (CAFDES). Formations complémentaires en Toxicomanie - DU  Adolescence et Toxicomanie -, Education Thérapeutique du Patient, Psychoéducation –Schizophrénie, Troubles Bipolaires, TDAH -, Techniques d’Entretien - Approche motivationnelle, approche systémique -.    Expériences  en Pédopsychiatrie, en Psychiatrie pour adultes, en Accueil Familial Thérapeutique d’enfants et adolescents, en évaluations/interventions auprès de parents souffrant de troubles psychiques et de leurs enfants, fondatrice et directrice d’un Service Expérimental d’Accueil Spécialisé et d’Hébergement Individualisé pour adolescents et jeunes adultes en difficultés multiples relevant des services de Protection de l’Enfance.